텔레비전 속 연예인을 보면서

어떻게 하면 피부가 저렇게 좋은지

궁금해 한 적 있을 거에요!

그런 시청자들의 궁금증을 해소하기 위해

어떻게 하면 꿀피부를 만들 수 있는지 함께 알아봅시다~

물을 충분히 마셔주세요~

충분한 수분 섭취는 피부 건강을 물론이고

건강 관리에도 큰 도움이 됩니다!

물을 많이 마시면 피부 속 노폐물을 배출시킬 수 있고

수분을 공급할 수 있기 때문에

촉촉한 피부를 유지 할 수 있답니다~

 꼼꼼하게 클렌징 해주세요~

화장을 어떻게 하느냐 보다 꼼꼼하게 클렌징 하는 것이

훨씬 중요하다는 사실은 모두 아실 거에요~

클렌징만 꼼꼼하게 해도 피부가 건강해지는

큰 효과를 볼 수 있기 때문이죠~

땀 흘려 운동을 하세요~

흔히 건강한 몸을 만들기 위해서 운동을 하지만

운동을 함으로써 피부 또한 건강해져 꿀피부가 될 수 있답니다!

그 이유는 운동을 하면 땀과 함께 노폐물이

배출되고 혈액순환이 잘 되기 때문이죠~

 장에 좋은 음식을 드세요!

꿀피부를 만들어 주는 음식을 섭취하세요~

오렌지, 석류, 포도 같은 과일에는

비타민이 풍부하게 들어 있어 피부를 좋게 해줍니다!

또한 살코기에는 지방이 아닌 단백질이 풍부하게 함유되어 있어서

피부의 노화를 방지하고 주름이 생기는 것을 예방 할 수 있습니다!

충분한 수분 섭취, 꼼꼼한 클렌징, 운동으로

연예인들처럼 매끈하고 빛나는 꿀피부 만드세요!