동안의 적! 주름을 날려버리는 주름예방법! |
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Date : 2015-05-19
Name : 엔에프코리아
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안녕하세요~ 스킨모아입니다^,^
나이의 상진인 주름이 생활습관으로 생긴다는 거 알고 계신가요? 생활습관만 고치면 주름없는 탱탱한 피부를 만들수 있다는 사실! 오늘은 주름을 없애는 법을 알려드릴게요!
주름이 생기는 원인을 알자!
미간과 이마주름, 눈 옆주름의 경우 표정근이 과도하게 발달해 생기며 반복적으로 그 부위를 많이 사용하면서 주름이 더 뚜렷해져요 특히 미간과 이마주름은 자주 인상을 쓰거나 찡그리는 습관이 있는 경우, 먼 사물을 볼 때 힘을 주거나 눈을 치켜뜨는 습관 등이 있으면 젊은 나이에도 주름이 생기기 마련이죠 눈 옆주름도 웃을 때 눈가를 많이 사용해서 눈웃음을 짓거나 눈가 근육을 자주 사용할 때 잘 생긴다고 해요
팔자주름이나 입가주름, 볼 위쪽의 인디안 주름 등은 탄력 감소와 함께 중력방향으로 처짐이 함께 생기면서 두드러진다고 해요 따라서 나이가 들면서 점점 더 심해지는 경우가 많고, 얼굴에 살집이 많은 경우에는 처짐 현상이 더 뚜렷하게 나타나요 또, 급격하게 무리한 다이어트를 한 후에도 탄력이 떨어지면서 주름이 생기기도 하며 한쪽으로 턱을 괴는 습관이나 한쪽 방향으로 누워서 자는 경우에도 비대칭적인 팔자주름이 생기기도 해요 목주름은 생활습관의 영향을 많이 받는 주름으로 구부정한 자세나 높은 베개의 사용 등이 목주름을 뚜렷하게 만듭니다
생활습관으로 주름 예방하기
주름이 생기는 습관고치기 팔자주름이 신경쓰인다면 피부 탄력에 꾸준히 신경을 쓰고 한쪽으로만 잔다거나 한쪽 턱을 괴는 등의 습관을 피하는 것이 좋습니다 목주름은 평소 바른 자세로 목이 구부정해지지 않도록 하며 베개도 너무 높지 않은 것을 사용하면 도움이 된다고 해요 눈 아래쪽 잔주름은 평소 아이크림 등 보습에 신경 쓰며 눈을 자주 비비거나 눈가를 많이 만지는 것도 눈가를 칙칙하게 하고 잔주름을 잘생기게 하는 원인이 되므로 피하시구요 이마주름은 자주 찡그리거나 먼 사물을 볼 때 눈에 힘을 주거나 치켜뜨는 습관 등을 없애면 주름 예방에 도움이 돼요
자외선 차단 자외선은 피부노화의 주범으로 피부탄력을 유지시켜주는 콜라겐과 엘라스틴섬유를 파괴해 피부 처짐과 주름을 유발하고 피부 면역력을 저하한다고 해요 외출 전 30분에는 반드시 자외선 차단제를 발라주고 외출 후엔 2~3시간 간격으로 덧발라 자외선을 차단하세요
충분한 수분공급 건조한 피부는 각질과 주름을 쉽게 유발할 뿐 아니라 기미와 잡티 등의 색소질환을 악화해요 하루에 물을 1리터 이상 마시고 비타민 A와 C가 풍부한 과일과 녹황색 채소 등을 섭취하도록 하며 수분크림, 미스트 등을 사용해 피부보습을 철저히 하세요
규칙적인 운동 적당한 운동은 스트레스를 해소시켜 신체 내 활성 산소를 줄여주고 노폐물 분비를 원활하게 해 줌으로써 피부의 균형을 유지시켜주고 피부트러블을 개선해요
1. 눈가의 주름처럼 초기의 잔주름들은 충분한 보습과 적절한 관리로 주름 발생을 최소화하고 진행도 느리게 할 수 있어요 이 시기에 보습제로 피부에 충분한 수분 공급을 하는 것이 가장 중요한 주름 예방법이에요 눈가에 바를 때에는 문지르지 말고 톡톡 두드려서 가볍게 흡수시키는게 좋다고 하네요
피부동안을 해치는 주름의 원인, 주름예방법 다 아셨나요? 무엇보다 우리의 생활습관 음주나 흡연 그리고 피고가 피부의 최대의 적이라는 것! 항상 건강을 유지해야 피부도 건강해진다는 것 꼭 명심하세요
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엔에프코리아
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