얼굴이 붓는 일차적 원인은 혈액과 림프순환이 제대로 이루어지지 않기 때문이에요.

따라서 혈점과 경락점을 손가락으로 지압하면 혈액과 림프순환이 원활해져 붓기가 완하됩니다~

쉽게 따라할 수 있는 붓기 제거에 탁월한 페이스마사지

1. 검지로 눈 꼬리 부분에서 눈 앞머리 쪽을 향해 원을 그리며 마사지하세요.

눈 앞머리와 눈 꼬리 쪽의 급소를 같이 눌러주면 효과가 두배!

2. 얼굴이 부었을 때는 과장된 표정의 아, 에, 이, 오, 우 발음을

여러 번 반복해서 얼굴의 주요 근육을 자극시켜주세요

3. 손바닥으로 얼굴을 감싸고 힘이 느껴지도록 지긋이 눌러준 후

얼굴살 왼쪽, 오른쪽으로 3번씩 반복해서 돌려주면 얼굴 근육이 부드러워져요.

4. 입술 바깥쪽이나 아래턱 급소를 가운데 손가락으로 지그시 누르면

시원한 느낌이 들면서 어느 정도 붓기가 해소된다고 해요.

그 외에 고전적인 방법이지만 냉동실에서 얼린 숟가락을

눈에 대는 것도 붓기제거 효과를 볼 수 있다고 해요.

또, 뜨거운 타월과 차가운 타월을 교대로 눈에 갖다 대면 혈액순환이 촉진돼

부기가 쉽게 완화돼요.

이러한 민간요법없이 바쁘게 출근 준비를 해야 한다면 빠른 붓기케어에 도움이 되는

붓기완화 화장품을 사용하면 더 좋다고 해요.

마사지보다 더 중요한 건

우리 얼굴을 붓게하는 나쁜 생활습관에도 있어요.

백날 페이스마사지를 해도 붓기의 원인을 해결하지 못하면 소용이 없어요.
 

 얼굴을 붓게 하는 원인은 나쁜 생활습관

신장 등에 문제가 있거나 신진 대사가 원활하지 않아 세포 내 노폐물이 쌓이면 붓기로 나타난다고 해요.

평소 자세가 비뚤어진 사람도 얼굴이 쉽게 붓는다고 해요.

평소 나쁜 생활습관에서 비롯된 얼굴의 붓기는 행동패턴을 조금만 바꿔도 쉽게 좋아질 수 있다고 하는데요?

얼굴의 붓기를 빼는 좋은 생활습관 만들기

우선 취침 시에는 적당한 높이의 베개를 베어야 합니다.

지나치게 낮은 베개는 수분이 얼굴로 쏠려 다음날 얼굴이 붓게 만든다고 해요.

잠들기 전 10분 정도, 과자나 라면 등을 먹었을 때는 1시간 정도

체조나 대화를 하는 것도 혈액순환이 원활해져 숙면과 붓기 예방에 도움이 된다고 합니다.

오랜 시간 책상에 엎드려있는 자세는 원활한 혈액순환이 어려워 얼굴이 부을 수밖에 없어요.

맵고 짠 음식은 건강에도 좋지 않지만 얼굴의 붓기가 걱정인 사람은 특히 싱겁게 먹는 습관을 들이는 것이 좋다고 하네요.

평소에도 몸 아래쪽을 따뜻하게 해주는 습관을 기른다면 붓기 걱정은 눈녹듯이 사라지겠죠?