[피부&미용정보광장]
안티에이징푸드 석류에 대해서 알려드릴께요 |
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석류를 어떻게 먹으면 좋을까?
식물성 에스트로겐 성분을 효과적으로 섭취하기 위해서는 씨까지 먹는게 좋다고 해요. 석류의 껍질에는 타닌,카테킨 이라는 성분이 함유되어있어 설사를 막는 효과도 있지만 오히려 과용하면 안좋다고 해요. 노화를 막아주기 위해서 매일 꾸준히 섭취하는 것이 건강에 좋답니다.
안티에이징푸드 석류의 영양성분을 살펴보자면.....
열량 : 56 kcal 수분 : 83.9 g 탄수화물 : 15.50g 칼슘 : 8mg 인 15 mg 비타민C : 10mg
피부미용과 다이어트에 좋은 안티에이징 푸드 석류!!
에스트로겐 성분은 생리기능에 도움을 주고, 콜라겐 합성을 촉진하기 때문에 피부노화를 지연시키는 효능을 가지고 있어요. 석류에 함유되어있는 안토시아닌, 타닌과 같은 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰 주기때문에 다이어할때 석류를 섭취해주면 건강하게 영양을 보충하는데 큰 도움이 된답니다 ~~
석류는 남여모두에게 좋은 안티에이징식품이다 !!
석류는 여성호르몬이 감소하게 되면서 발생하는 안면홍조, 손발저림, 심장두근 거림, 골다공증 같은 갱년기를 겪고 계신 여성분들이나 남자에게는 전립선암 예방에 효과적이라는 연규결과도 있었어요. 남녀 모두에게 좋은 식품으로 추천할 만 한 것 같아요 !!
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Content |
Name |
Date |
Hits |
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엔에프코리아
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2015-10-16 |
1244 |
