자외선 은 언제나 피부에 나쁘다는 거 다들알고계시죠?
스킨모아에서 자외선으로부터 피부를 지켜주는 음식에 대해
알려드릴께요~

 1.수박

과육의 90%가 수분으로 갈증해소에 최고입니다.
수분보충에 무엇보다 탁월하고 붉은 과육에는 라이코펜이라는 성분이
들어가 있어서 기미와 주근깨를 생성하는 멜라닌을 억제해준답니다.

2.호박

섬유질과 마그네슘,비타민C.E 등이 풍부합니다.
특히 나쁜 산소로부터 몸을 보오해주고 면역력을 증가시켜주며
해독작용도 해줍니다. 자외선으로 인한 피부,안구의 손상을 막아줍니다.

3. 강황

강광 뿌리에 커큐민 성분이라는 것이 많이 들어가있어 항염작용, 면역력 개선,
뇌 활동 촉진, 피부 보호제 역할을 해줍니다.

4. 딸기류

체리.포도에는 안토시아닌과 비타민C가 풍부합니다. 안토시아닌은
피부를 부드럽게 해준답니다.

5. 토마토

여자들이 다이어트할 떄 가장 많이 먹는 과일이기도 합니다.
토마토는 거칠어진 피부를 부드럽게 만들고 콜라겐 생서을 돕는 비타민C가
많아 피부를 보호해 줍니다.